Stres & Kelelahan
STRES MERUPAKAN SUMBER BERBAGAI PENYAKIT 15% masyarakat di negara yang sudah berkembang menderita gangguan jiwa. 75% dari populasi umum mengalami “stres” paling tidak setiap dua minggu. Lebih dari 800 juta […]
BAGAIMANA TUBUH KITA MENUA?
Penuaan tidak dapat terelakkan. Proses penuaan kita melaju begitu ketika kita melewati umur 30 tahun. Ketika kita berumur 40an, fungsi organ menurun hingga kapasitasnya hanya 80% saja; ini akan menurun […]
Antioksidan
Articles Antioksidan Antioksidan adalah senyawa yang menetralkan radikal bebas yang menjadi racun (toksik) bagi tubuh. Radikal bebas adalah senyawa oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk menghancurkan kuman penyakit (oleh sel darah […]
Mikronutrient dan Makronutrient
Makronutrient adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang banyak. Yang termasuk didalamnya adalah Karbohidrat, Lemakdan Protein. Sedangkan Mikronutrient adalah zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang sedikit. Yang termasuk […]
Karbohidrat
Kita mengenal karbohidrat sebagai “Makanan Pokok”. Di Indonesia, kita makan nasi, di negara barat, mereka makan kentang, pasta dll. Pada tubuh kita, sumber makanan yang paling mudah dirubah menjadi gula […]
Kekurangan Nutrisi
APAKAH ANDA MAKAN DENGAN BENAR? Makanan Sempurna = misi yang tidak mungkin HARAPAN HIDUP Rata-rata harapan hidup pada saat lahir pada 1955 hanya 48 tahun; pada 1995 menjadi 65 tahun; […]
Tiga Tren Utama Dalam Pemeliharaan Kesehatan
Articles Tiga Tren Utama Dalam Pemeliharaan Kesehatan Dengan pengetahuan medis yang terbaru, rata-rata jangka waktu hidup manusia telah meningkat Resiko penyakit kronis meningkat – banyak yang berumur 65 tahun ke […]
12